Ansiedade noturna: 10 versículos comentados para ler antes de dormir

A ansiedade noturna costuma aparecer quando tudo silencia. A casa desacelera, o celular fica de lado e, no escuro, os pensamentos ganham volume. É nesse momento que preocupações se tornam maiores do que realmente são e o sono, que deveria trazer alívio, acaba sendo...

Campo, salão, society: o que muda (e o que não muda) em cada versão do futebol

Não importa se o campo é de grama, quadra ou sintético: o futebol continua sendo o mesmo jogo apaixonante que move milhões de pessoas. A essência está ali — bola no pé, gols, emoção, estratégia e coletividade. Mas basta trocar o piso, reduzir as medidas ou alterar o...

Como ler a Bíblia sem ‘pular’ os textos difíceis

“Como ler a Bíblia” é uma pergunta que parece simples, mas ganha peso quando chegamos aos textos que nos incomodam, confundem ou confrontam. Todo leitor sincero já parou em um versículo com vontade de seguir adiante. Pular é fácil. Perseverar é melhor. Porque é...

Por que o goleiro só pode segurar a bola por 8 segundos?

"Quanto tempo o goleiro pode segurar a bola?" — a pergunta ganhou nova resposta em 2025. Até então, os famosos 6 segundos da regra da FIFA delimitavam o tempo permitido com as mãos. Mas a partir do meio do ano, a regra mudou: agora são 8 segundos, com sinalização do...

Carreira de árbitro: como começar, etapas e desafios

Ser árbitro de futebol não é apenas vestir preto, apitar e aplicar cartões. É atuar em meio à tensão, sob pressão de torcedores, técnicos e jogadores — tudo isso com foco absoluto e decisões em frações de segundo. Quem escolhe essa carreira precisa estar disposto a...

Produtividade à luz dos Provérbios: 9 lições para trabalhar melhor

Trabalhar bem não é só “fazer mais em menos tempo”. É alinhar ritmo, caráter e sabedoria. Os Provérbios falam disso com uma franqueza que atravessa séculos. O livro não oferece atalhos, e sim princípios testados no atrito da vida real. Aqui, reunimos nove lições...

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